Yoga & pilates

Mantra es un espacio donde trabajamos integralmente. Entendemos que cada persona es única y que cada ser para estar sano debe mantenerse en equilibrio físico, emocional y espiritual, entendiendo que todo fluctúa, se mueve, se transforma, que nada permanece estático; y así vamos adaptándonos y acompañando esos movimientos que la naturaleza y la vida nos presenta día a día .

Clases para todos

Nuestras clases son grupales, mixtas y para todos los niveles.

Renova tu mente

Reduce el estrés. Ayuda a desarrollar mayor capacidad de alerta. Pensamiento positivo.

Armoniza tu cuerpo

Desarrolla un cuerpo flexible, tonificado y poderoso. Mejora tu respiración, aumenta tu energía y vitalidad.

Respiración

La respiración se produce de manera automática pero podemos trabajar sobre ella para beneficio de nuestro cuerpo y mente.

Balance, cuerpo, mente y alma

Con la práctica de posturas y ejercicios, se puede lograr mayor equilibrio en la vida.

Meditación

Cuando meditamos accedemos a un espacio conocido como conciencia relajada, experimentamos paz y relajación profunda.

Clases

No es necesario que estés en perfecta forma física o que seas flexible para asistir a nuestras clases. Te ayudaremos a recuperar el equilibrio interior, a aliviar los dolores físicos, la ansiedad, las tensiones y problemas posturales que el estrés de la vida moderna provoca.

Cursos

Nuestros cursos de Especialización son abiertos a todos, y están orientados a profundizar en aquellos contenidos que aportan un alto grado de cualificación en Yoga.